育毛剤のおすすめは? 男性用で効果があり人気の商品の口コミ

2020年6月21日

「抜け毛」の悩みは深刻です。
今や20代~30代の内、
実に600万人が悩んでいます。
30代男性の10人に1人、
60代では2人の1人が薄毛で悩んでいる
というデータが有ります。
数で計算すると1000万人。
そのため女性専用の育毛剤などもあります。
自分に合った効果の高い育毛剤を選ぶのは
生活の課題の一つになっています。
当然です。
しかし、できれば、
高価な育毛剤を買わずに
抜け毛対策を実行したいものです。
そのためには、
日頃の生活習慣を見直すことから
始めましょう。
意外に頭皮や髪の毛に負担をかけていることが
発見できるかもしれません。
1.「ストレス」が頭皮の血行不良、
髪の毛に栄養が行き渡らなくなってしまい
抜け毛を促進してしまうケースです。
2.「栄養」に気を配る
髪の毛はケラチンというタンパク質は、
「食事」で摂った栄養から作られます。
良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルが
髪の毛の成長には不可欠なのです。
3.十分な「睡眠時間」は大切です。
髪の毛を育てる成長ホルモンは、
「睡眠」をとっている夜10時~深夜2時が
最も分泌される時間といわれています。
4.「有酸素運動」を日常に取り入れる
ヘアサイクルを保つためにも
全身の血液循環をめぐらし
頭皮への血流促進を図
5.アルコール、タバコを控える。
血行を促すとは言えアルコールも飲みすぎは禁物です。
そしてタバコは血管を収縮させて血行不良を
招いてしまいます。
それでもおすすめの育毛剤?と聞かれれば、
男性用で効果があり人気の商品の口コミから
こんな商品を見つけました。
⇒副作用の不安を安心へ変える育毛剤!